たまごかけごはんの日 たまごかけごはんのひ
たまごかけごはんの日（10月30日）は、2005年10月30日に島根県雲南市で第1回日本たまごかけごはんシンポジウムが開かれたことにちなむ記念日。
10月30日は何の日？
2026年10月30日（金）
香りの記念日 かおりのきねんび
香りの記念日（10月30日）は、石川県七尾市が1992年に制定した記念日。同年のこの日に「世界香りのフェアIN能登」が開かれたことに由来する。
出典: 日本記念日協会「香りの記念日」
EPAの日 いーぴーえーのひ
ＥＰＡの日（毎月30日）は、水産・食品事業を展開する株式会社ニッスイが制定した記念日。肉料理が続きがちな29日の翌日は魚を食べようという語呂合わせに由来する。中性脂肪の低減や動脈硬化予防に役立つＥＰＡを日常的に取り入れ、栄養バランスの良い食生活を目指してもらうことが目的。
出典: 日本記念日協会「EPAの日」
リラクゼーションの日 りらくぜーしょんのひ
リラクゼーションの日（10月30日）は、一般社団法人日本リラクゼーション業協会が制定した記念日。日付は総務省の日本標準産業分類において、手技を用いるリラクゼーション業という区分が新設・告示された2013年10月30日にちなむ。安心・安全なサービス提供による業界の健全な発展と認知度向上を目指している。
マナーの日 まなーのひ
マナーの日（10月30日）は、NPO法人日本サービスマナー協会が2008年に設立された日を記念して制定した記念日。ビジネスや日常生活で欠かせないマナーを見直し、日々の暮らしに役立ててもらうことを目的としている。
出典: 日本記念日協会「マナーの日」
初恋の日 はつこいのひ
初恋の日（10月30日）は、長野県小諸市の旅館・中棚荘が制定した記念日。1896年のこの日、島崎藤村が「文学界」に初恋を詠んだ詩を発表したことにちなむ。藤村ゆかりの宿として、初恋にまつわる文化を伝える取り組みを行っている。
出典: 日本記念日協会「初恋の日」
サワーの日 さわーのひ
サワーの日（毎月30日）は、酒類・飲料メーカーの宝酒造株式会社が制定した記念日。30を「サ（3）ワ（輪＝0）ー」と読む語呂合わせにちなむ。月末に同僚や家族と甲類焼酎の炭酸割り「サワー」を楽しみ、絆を深めてほしいとの願いが込められている。
出典: 日本記念日協会「サワーの日」
健康に役立つ咀嚼の日 けんこうにやくだつそしゃくのひ
健康に役立つ咀嚼の日（10月30日）は、大阪府泉大津市の歯科医院「小西デンタルクリニック」が制定した記念日。食欲の秋である10月に、ひとくち（10）で30回噛むことが推奨されていることにちなんで日付とした。よく噛むことが免疫力や脳の働き、あごの発達など健康に役立つと広めるのが目的。
トマトサワーの日 とまとさわーのひ
トマトサワーの日（10月30日）は、トマト関連商品を手がけるカゴメ株式会社が制定した記念日。トマトを10、サワーを30と読む語呂合わせにちなむ。栄養素リコピンで知られ食事にも合わせやすいトマトサワーを、新しいお酒の楽しみ方として広めるのが目的。