由来
スッキリ美腸の日は、一般社団法人日本美腸協会が制定した記念日です。同協会は、ストレスの多い現代人が抱えるお腹の悩みに向き合い、腸に関する専門的な知識や正しい腸もみ技術を通じて、健やかな心と身体を育むサポートをしています。
この記念日の目的は「美腸」という考え方を広めることです。制定者によると、腸を整えることが健康と美容の維持増進につながるとされています。
日付が毎月8日なのには、2つの理由があります。1つは、美腸には1年を通じて続けて取り組むことが必要だと考えたこと。年に1度ではなく毎月の記念日になっているのも、この考えに沿ったものです。もう1つは、腸の形から数字の「8」がイメージできることです。
「美腸」をつくる3つの習慣
日本美腸協会は、美腸は「食事・運動・腸もみ」の3つの基本習慣からもたらされると考えています。何か1つの方法に頼るのではなく、毎日の食事や体の動かし方も含めた生活習慣全体で腸と向き合う、という考え方です。
同協会では、自分の腸を知るための入門講座や各種セミナーを開いています。腸もみについても、正しい技術を身につけることを大切にしています。
お腹の悩みは医療機関に相談を
毎月8日は、自分のお腹の調子を振り返る日にできます。気になる症状が続いているときは、自己判断で済ませずに医療機関を受診して相談しましょう。