由来
ストレッチウェルの日は、株式会社nobitelが制定し、日本記念日協会に認定された記念日です。nobitelは、ストレッチ専門店とストレッチピラティス専門店を運営しているほか、トレーナーを育てるスクールなども手がけています。
記念日の目的は、同社が名付けた「ストレッチウェル」を多くの人に体験してもらうこと。その体験を通じてココロとカラダを柔軟にし、健康寿命を伸ばすきっかけにしてほしいという思いが込められています。日付は、10と7を「じゅう（10）なん（7）」と読み、「柔軟」にかけた語呂合わせから選ばれました。
「ストレッチウェル」という考え方
「ストレッチウェル」は、nobitelが使っている言葉です。窮屈になっている現代人のココロとカラダを開放し、自然な健康体へ戻すことを、同社はこう呼んでいます。
体だけでなく、心もあわせて「ほぐす」対象にしているのが、この言葉の特徴です。制定者によると、ストレッチウェルを体験することでココロとカラダが柔軟になり、健康寿命を伸ばすきっかけになるとされています。ここでいう「柔軟」は、日付の語呂合わせとも重なっています。
気になる症状は医療機関で相談を
体に痛みや違和感など気になる症状がある場合は、ストレッチを始める前に医療機関を受診してください。そのうえで、体を動かしてよいか、どの程度なら問題ないかを医師に確認しましょう。