3月7日の記念日 健康

サウナの日 とは?由来と意味(3月7日 記念日)

さうなのひ

サウナの日(3月7日)は、「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせに由来する、日本サウナ協会(現・日本サウナ・スパ協会)が1984年に制定した記念日。サウナ健康の日とも呼ばれる。

この記事の目次 4 項目

「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせから

サウナの日は、日本サウナ協会が1984年に制定した記念日です。同協会は現在、日本サウナ・スパ協会という名称になっています。

日付の3月7日は、3を「サ」、7を「ウナ」と読む語呂合わせから選ばれました。「サウナ健康の日」という別の呼び名もあります。

サウナとは

サウナは、熱した室内で体を温める入浴の方法です。そのための部屋や施設のことも、同じくサウナと呼びます。よく知られているのは、高温の空気で満たされた部屋で過ごす形式です。

日本では、公衆浴場や入浴施設、スポーツ施設などにサウナが設けられていることがあり、意外と身近な場所で見かけます。

利用前に、注意事項と体調を確かめる

サウナに入る前に、まずは施設に掲示されている利用上の注意を読んでおきましょう。持病がある人や体調に不安がある人は、事前にかかりつけの医師に相談してください。公的機関が公開している入浴時の注意に関する情報も、あわせて確認できます。

出典

SOURCES
  1. 日本記念日協会「サウナの日」 https://www.kinenbi.gr.jp/yurai.php?TYPE=ofi&MD=3&NM=1023
  1. 日本サウナ・スパ協会 https://www.sauna.or.jp/

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