記念日の由来
BARTHナイトルーティンの日は、アース製薬株式会社が制定した記念日で、日本記念日協会に認定されています。アース製薬は、暮らしを支えるさまざまな家庭用品の開発、製造、販売を手がけている会社です。
日付の9月10日は、ナイト（ナイン＝9）とルーティン（テン＝10）の語呂合わせから決まりました。
日本記念日協会の説明によると、この記念日には二つの目的があります。一つは、入浴や睡眠など、毎日当たり前のように繰り返している夜の過ごし方を「ワンランク上のナイトルーティン」にすれば、人生を豊かにできると伝えることです。もう一つは、そうしたナイトルーティンに関わる数々の製品を同社のBARTHブランドが提供していることを、多くの人に知ってもらうことです。
ナイトルーティンとBARTHブランド
ナイトルーティンとは、夜に習慣として繰り返す行動のことです。この記念日では、入浴や睡眠がその例に挙げられています。毎日のことだけに、意識しないまま同じ流れで過ごしている人も多いかもしれません。
BARTHは、アース製薬株式会社のブランドです。制定者によると、ナイトルーティンに関わる数々の製品をこのブランドで提供しています。製品の詳しい内容は、制定者の公式サイトで確かめられます。
夜の過ごし方を書き出してみる
9月10日の夜は、帰宅してから眠るまでの流れを紙に書き出してみます。入浴の時間や寝る時刻など、ふだんの順番をそのまま並べていきます。睡眠について気になることがあれば、公的機関の情報を確かめたり、医療機関に相談したりします。