セルフケアの日 とは？由来と意味（4月7日 記念日）

世界保健デーに合わせた記念日

セルフケアの日は、株式会社プラスプが制定した記念日です。日本記念日協会に認定されています。

同社が運営しているのは、ヘルスケアサイト「ヘルスリテ」です。自分で健康を管理する意識を高めることを目的としたサイトです。日本記念日協会の説明によると、記念日の目的は「ヘルスリテ」の認知度を高め、より多くの人に健康になってもらうことです。

日付の4月7日は、国連の世界保健機関（WHO）が国際デーとして定めた「世界保健デー」に合わせて決められました。世界で健康を考える日に、自分の健康を見直す記念日も重なっています。

セルフケアとは

この記念日でいうセルフケアとは、自分の健康を自分自身で管理しようとする意識や取り組みのことです。その意識が高まれば、多くの人の健康につながる。制定者はそう考えて、この記念日を設けました。

健康の情報を確かめる日に

4月7日には、自分の体調や毎日の生活を少し振り返ってみます。気になることがあれば、公的機関が発信している健康情報で確かめます。体調に不安があるときは、医療機関を受診したり、身近な相談窓口で相談したりします。